关于地震，大多数人听了仍旧人心惶惶，不知道什么时候自己身边就会发生。那么，怎样才能缓解一下这种恐慌呢？北京红立方医疗设备有限公司介绍，其实只要平常多增加对地震知识和地震应急的了解就会在一定程度上减轻这种恐慌心情。另外，在家里配置一个地震应急包也是必须要做的。

一个家庭的地震应急包应该包含以下几种物品：

　　1、创伤敷料包：各类外伤急救的用品，比如各种规格创可贴、止血带、弹性绷带、消毒棉签、弹力网帽、冰袋、云南白药等等。

　　2、防震阻燃帽：在日本的多数学校中，这个是每人必备的，平时放在椅子背后作为靠枕使用。地震、火灾来临时，戴上帽子逃生，可以避免各种高楼坠物特别是玻璃碎片的伤害。面料有阻燃效果，可以防止火灾中的火焰灼伤。

　　3、手摇发电收音机：万一地震被掩埋，要做好长期受困的心理准备。有一部收音机，能够帮你在与外界隔绝的环境中了解到救援信息，同时也能让你心情稳定地度过漫长的等待。手摇充电、报警、照明多功能，还可以给手机充电保持与外界的联系。即便不被埋压，地震后相当长的时间内震区肯定处于停电状态，用它来给手机充电和应急照明都是非常方便的。

　　4、求生蜡烛和防风火柴：用于震后照明。地震之后到恢复供电，需要相当的抢修时间。夜间没有光亮是难以想象的，虽然可能备有有电筒，但也不可能随时都依靠电筒照明，蜡烛和电筒可以起到互补作用。

　　5、保温毯：聚酯薄膜，里外涂覆反光铝箔，可以保持80%体温。小巧轻便，携带方便。地震后不管是受困还是逃出后等待救援，夜间保温取暖都是一件非常重要的事情。

6、其他：如矿泉水、干粮、电筒、药品、瑞士军刀、卫生纸、湿巾、手套等，用途就不一一细说了。

最后要注意的是：红立方地震应急包要放在平常顺手就能够得着的地方，一旦发生什么紧急状况可以随手就能拿到，而不是放在高处或杂物间。地震抢救是很耗费时间的，一些山区地震甚至是被埋好几天后才能获救，因此自备地震应急包，可以在关键时刻及时自救和互救！